昨日花背で頑張りすぎたおかげで今日は身体が激重でした。 よってトレーニングも軽めで終えました。 ただあまりにも軽かったので夜メタボ対策もかねてローラーに。 せっかく一日あいていたのに回復日というのは残念です。 来週はもう少し考えねば！さて先月…
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