今日は軽くペース走をしてみました。 心拍も速度も分からないので感覚だけで勝負。 感性を研ぎ澄ましたいと思います。夕方から歯医者へ行きその後夕食の買出し。 今日はタイ風イエローカレーにしました。 最後にサラッとローラーでカロリーを消費して終了。 …