昨日は仕事の合間にここまでのトレーニングの整理と反省をしました。 今年は比較的順調にトレーニングがこなせています。 なんだかイベントが多く距離を乗れない分早い段階から強度を上げているのが良いみたいです。 去年のように登り重視で身体を作るよりも…
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