昨日久しぶりに走りに行きました。 気持ちよい天気の中６５kmほどのコース。 先週は引越しの準備などでほとんど乗れていなかったので楽しかったです。 というわけで昨日は布団に入るなり速攻で熟睡。 睡眠には適度な運動ですね。 しかし久しぶりの練習に身体…