1週間ぶりに走ってきました。 といってもランニングですが… 先週の筋肉痛は見事に昨日まで残っていました。 無理するもんじゃないですね。 今日は大文字山を登ったあと吉田山にチャレンジ。 今回は一人だったのでペースを乱すことなく淡々と走りました。 心…