今年度は全体的に忙しかったですが遂にバカンスに突入しました。 自転車の方も合宿やトレーニングメニューに耐える程度に身体が完成しました。 ここからどうやって身体を作っていくかが課題です。 最近黄砂＋PM2.5＋花粉で下手に外を走ると弱くなるような気…