３月最後の練習は短距離で強度を上げた練習で締めくくりました。 ここ２日休養日だったので筋肉は絶好調！ 気持ち良く走ることが出来ました。 １月２月とあまり順調で無かったのですが今月は計画的にトレーニングできました。 この調子で４月も頑張りたいと…
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