今日は軽く１２時間ほど睡眠をとって回復をはかりました。 回復度合いをはかるべく若者達とトレーニング。 ゆっくりと信楽の方へ行ってきました。 最後の上りで心拍を見るといつもより１５近く心拍が高いではないですか！！ まだ回復は先になりそうです。 明…