回復せんわ

今日は軽く１２時間ほど睡眠をとって回復をはかりました。
回復度合いをはかるべく若者達とトレーニング。
ゆっくりと信楽の方へ行ってきました。
最後の上りで心拍を見るといつもより１５近く心拍が高いではないですか！！
まだ回復は先になりそうです。
明日もゆっくりと距離を乗って様子を見ます。