昨日が回復日だったので今日はしっかりと強度を上げて走ってきました。 体感的にはかなり好調なのですが平地のスピードなどはあと一息な感触でした。 まだペース走ばかりでスピード練習はしていないので仕方ない気もします。 登りもそこそこ。 徐々に強度を…
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