明日は仕事であまり乗れないことを見越して今日は高負荷で長距離を走ってきました。 若手育成という大義名分の下後輩に地獄を見せるべく登りはアタックして千切るのではなくふもとからジワジワとペースアップ。 平地もハイスピードでローテーション。 休憩後…
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