2012-03-08から1日間の記事一覧

仙骨

自転車

１０月から続いている健康キャンペーンによって多くの発見がありました。今まで長い競技生活の中で腰まわりの柔軟性の確保に悩まされてきたのですがすっきり解決しました。自分の場合ペダリングで腰周りの筋肉を使うため背骨および仙骨が筋肉の緊張により…