2008-01-09 スプリント 自転車 今日はあまり時間がなかったので筋肉に刺激を入れるべく何本かスプリンをしてみました。 ピストに乗り始めた頃はペダリングがきたないせいかいまいちスピードがでなかったのですが最近はしっかりスピードが出るようになりました。 47-16のギアでは今のところ平地で50?/hちょっとしか出せませんがもう少しペダリングスキルを研究したら速度が出そうです。 ロードなら重いギアでゴリゴリ踏めば簡単にスピードに乗れるのですが不思議な感覚です。 定期的に今日のような練習を入れて行こうかと思っています。