夏男と言われ続けてウン十年。
夏バテなんぞはするものではないと思っていましたが最近不調です。
思い当たる節は色々あります。
プチオフモードなんて言いながら暑い中練習した後、水分補給と称して発泡酒を飲んでいたこと。
クーラーのガンガンに聞いたところでの仕事と軽く３０度を越える気温の中でのトレーニングを交互に繰り返していたこと。
オフモードが終わった直後から張り切りすぎてガンガン走ったこと。
意外と忙しく睡眠不足のままトレーニングしたこと。
トレーニングのご褒美にアイスを食べていたこと。
などなど…
明日から改善していきたいと思います。
