崖っぷち

長年運動をしていると自分の体調にかなり敏感になります。
現在の体調はまさに崖っぷち！
後一歩で体調を崩しそうです。
こんな時はしっかりと睡眠をとること。
栄養バランスの良いものを食べること。
ビタミン剤なんかでさらに栄養補給。
そして何よりも絶対に体調を崩せないという緊張感をもって仕事に集中すること！
集中力と緊張感が一番大切な気がします。
病は気からって言いますしね。
明日も集中していきたいと思います。