サラッと行った後ガツンと

朝は山本君と色々話しながらサラッと走ってきました。
ウッディー京北で食べたよもぎ餅が美味でした。
今が旬ですしね。
午前は特に強度を上げることも無く終了。
むくんでいた足もすっきりしました。
夕方から後輩とガツンと一発強度を上げて走ってきました。
やはり人と走った方がしっかりと強度が上がりますね！