出会い

今日は出会いがありました。
花背の頂上付近での出会い。
まあ場所からしてろくな出会いでない事は明らかですね。
というわけで後輩と出会って一緒に走ってきました。
奇しくも２人とも花背でタイムトライアル、そして２人とも不調…
類は友を呼ぶのか！？
次は美人のお姉さんと出会いたいものです。
というわけで後輩と走ってきました。
それはさておき最近導入したパワーメーターが面白いです。
登りでペースを上げたのですがワット数を見ていて「このペースだと後輩は１分程度でタレるな」と思っていたら案の定１分ほどでバックアタックしていきました。
科学の力恐るべし…
現在の自分の力は２０分間のタイムトライアルで３８０Ｗ弱を維持できる程度。
これをどうやって課題です。
とりあえず、
○明確な数値目標を設定できる。
○トレーニング中の運動強度を測定することでトレーニング効率が上がる。
この２点は大きなメリットでしょう。
調子が悪い時にはシビアな現実が見えてしまうというデメリットもありますが…
夏は色々忙しいので効率よくトレーニングしていきたいと思います！