2010-10-02 乖離 自転車 最近パワーメーターを見ながらトレーニングをしています。 登りでトレーニングした時と平地でトレーニングした時と固定ローラーでトレーニングした時の出力が大きく異なります。 ほぼ全力で頑張って20分間のデーターでは登り380W、平地350W、ローラー320W。 心拍ベースで見るとほぼ一定の心拍数で走っている感じ。 その割には出力の変化はかなり大きい。 これは測定機器の問題なのかそれとも使用する筋肉群によって限界が異なるために起こるのか? 謎を解明して効率的なトレーニングをしたいものです。