2008-04-09 高強度 自転車 今日は山本君とトレーニングに行ってきました。 上りの練習ということで百井へ。 久しぶりに練習でレース並みの心拍を見ました。 上りで踏む練習の後は平地でローテーション。 かなり内容の濃いトレーニングでした!