ランニング

心拍計を付けてランニングしてみました。
当初は自転車と違い上半身も使うため簡単に心拍が上がる予定でした。
が、しかし！！！
予想外に心拍が上がらない事が判明。
途中ちょっと頑張てペースを上げたつもりでも心拍は１５０程度。
５キロ弱、平均心拍１３３。
自転車でいうLSDペース。
信号待ちなどを入れても３０分弱の練習。
にもかかわらず足はパンパン！
人生甘くなかったです。
しかし色々な筋肉を駆使している感じが新鮮で気持ちよかったです。
しばらくはランニングキャンペーンの予定です。