筋肉痛ウィーク

自転車

今週も筋力アップキャンペーン中ということでバンバン筋トレをする予定だったものの終わってみれば軽く１回筋トレしただけで終わりました。
その割には常に筋肉痛が残っている感じです。
先週末の駅伝の筋肉痛が週の半ばまで微妙に残っていたました。
そして昨日は大文字ダッシュ２本。
いやダッシュという割には登りの速度は遅いか…
しかし遅くても２本は過負荷だったのか今日もしっかりと筋肉痛です。
目指せ超回復！！！