予定通り筋肉痛になりました。 ただし予想外に全身が痛いです。 階段の上り下りは地獄… 超回復すればパワーアップ間違いなし！？ 明日はサイクルモードを見に大阪まで行って来ます。

久しぶりに大文字山を走ってきました。 今日も心拍をモニターしながらのトレーニング。 平地では全く上がる気配のなかった心拍も上りではガンガン上がります。 家から頂上まで３０分弱の行程。 サラッと登って下ると後輩と出会ってしまいました。 予定変更で…

今日も１０時間睡眠。 まだ蓄積した疲労を回復しきれていない模様。 といいながらも一歩一歩着実に身体と心が回復しています。 心と身体にゆとりが出来だすと色々な事をやってみたくなります。 というわけで家庭で美味しく出来る焼き芋にチャレンジ。 目指す…

ようやく身体と心がリフレッシュされてきました。 というわけでさらに心をリフレッシュすべく先日インターナショナルな合コンに行ってきました。相手はイスラエル、オランダ、台湾の女性、全員京大の留学生です。 迎え撃つ我々は理学部大学院生、東証一部上…

本日は朝から家で書類作成。 昼前にはほぼ仕上がり、仕事に行くしたくをするべくシャワーへ。 そこで身体を洗っている時に左ひじを強打！ 我ながら性能が落ちています。 そして職場で毎年恒例のインフルエンザ予防接種。 また左手に針を（優しく）ぶち込まれ…

昨日は仕事の後山本君とトレーニング。 ポジションの話など自転車トークをしながらマッタリと。 中々楽しかったです。 そしてその後、大分に飛ばされる後輩を囲んで秋刀魚を楽しむ会。 これまた自転車の話なんぞをしていたらあっというまに日が変わっていま…

この前の日曜日祖母が他界しました。 １０年以上会っていませんでしたが、とても力強く、そしてやさしいおばあちゃんでした。 親密に関わることはなかったのですが、なんとなく一目置ける存在、そして自分の中に流れる血を感じる人でした。 連絡は月曜日に父…

最近英語力が必要だと感じる機会が多いです。 今まで空気を全力で読むことに集中して何とか英語を理解してきたものの、それだけでは対処しきれない壁にぶつかっています。 まず英語の本を読むこと。 こいつは理論上辞書を引きながらなら読めるはず。 しかし…

最近普段しないようなミスが増えています。 シーズンの疲れがたまっているのか？？ 今日仕事の後に山中でタイムトライアルをしたところ自己ベスト＋３０秒強。 疲労が抜けつつある感じなのですがまだ身体が重いです。 来週こそかなり軽めの練習にして完全に…

今日は予定していた仕事がキャンセルに。 身体のピーキングはレースに、頭のピーキングは仕事にというわけで冴えた頭のまま久しぶりにフリーな時間がありました。 最近歯車が今ひとつ噛み合っていません。 すっきりとした頭で考えると、 既にシーズンも後半…

現在夏休み中です。 日々のトレーニングも充実中。 ここ２日連続で美山まで野菜を調達しに行ってきました。 昨日は黒豆の枝豆＋オクラの炒め物で昼間からビールを。 今日はゴーヤー、ナス、バターナッツカボチャで晩餐会を開きました。 充実！ そして後輩達…

今朝は後輩達と走ってきました。 奴らは着実にレベルアップしています。 末恐ろしい… そして末恐ろしいといえば一回生！ 荒削りながら中々強い！！ 強度を上げた練習でもほとんど待つ必要が無いです。 よく考えてたゆまぬ努力をすれば間違いなく結果はついて…

週末がやってきます。 今週は毎日仕事で大阪に行っていました。 ●健康のため駅まではチャリを使わない。 ●脳味噌が筋肉になってしまうのを防ぐべく行き帰りの電車では読書or新聞を読む。 と決めていたものの、ついついチャリを使い、電車では爆睡していまし…

最近仕事と自転車に集中しています。 むしろそれ以外の要素が限りなくゼロに近づいている感じ。 先週、今週は久しぶりに質、量共に満足できるトレーニングが出来ました。 といっても急に強くなるわけではありませんが… それでも着実にパワーアップしているは…

土曜日は後輩の結婚式のため名古屋に行ってきました。 職場から直行だったので新大阪から新幹線に乗ったのですがその速さにビックリ！ 京都大阪間は一瞬でした。 １学年下の後輩だったのですが、レースでも展開に乗るのがうまくやり手でしたが人生の方も中々…

今週もトレーニングできるまで体調が復活しませんでした。 それはさておき週の半ばに咳をした時に喉から短い髪の毛が出てきました。 もしやこれが気管支炎の原因？？？ 以来症状は治まりつつあります。 ほとんど自転車に乗れないまま明日から広島。 今ある現…

昨日花背で頑張りすぎたおかげで今日は身体が激重でした。 よってトレーニングも軽めで終えました。 ただあまりにも軽かったので夜メタボ対策もかねてローラーに。 せっかく一日あいていたのに回復日というのは残念です。 来週はもう少し考えねば！さて先月…

今日は朝から山本君とリッツの作戦会議をしながら宇治川へ。 作戦は「ガンガン行こうぜ！！」に決定しました。 明日が楽しみです。 お昼は妹夫婦＆そのご両親とお食事会。 真昼間から飲むお酒は格別ですね！ 午後はずっとのんびり過ごして英気を養いました。…

今日は誕生日です。 まあ精神年齢と肉体年齢は常に二十歳なのですが。 常に何事にも挑戦し続けたいものです！

プランターに二十日大根の種をまきました。 本当に２０日で収穫できるのでしょうか？ ちょっと楽しみです。 今日はサラッと１２０kmほど走ってきました。 ヘタリきった練習用ホイールを変えたおかげか単発のもがきの調子が絶好調！ ただし心肺機能はもう一息……

今日は後輩達と信楽方面に行ってきました。 ３月も終りだというのに日陰には雪が積もっていました。 恐るべし… 緩やかな丘でペダリングを意識しながらアウタートップを綺麗に踏む練習をと思っていたら後輩がアタック！ 後輩恐るべし… 殺伐とした走りの後輩達…

知人の結婚式でマレーシアに行ってきました。 中国系マレーシア人とオランダ人の結婚式。 リゾート地のホテルで式がありました。 夕方から始まりまずは人前式みたいな感じで愛を誓っていました。 みんな意外とラフな格好。 その後カクテルパーティーで軽くお…

先日母が持ってきたトースターが壊れたので修理してみました。 デザイン重視のでアメリカ製でした。 とりあえずあけてみてビックリ。 まず部品の精度がいまいち、力ずくでネジで止めている印象。 ついでに肝心なところはリペットで止めていて開かず… その割…

今日は一日予定があいていたのでバシッと走りに行こうと思っていたのですがあいにくの雨。 気持ちを切り替え家でのんびりと過ごしました。 最近ヤバそうなオーラを発しているパソコンのデータのバックアップを取ったり、占い師？をやっていた母のために四柱…

シーズンに向け蓄えています。 残念ながらお金でなくて脂肪ですが… 知らぬ間に75キロの大台を突破していました。 夏の最も絞れている時より３キロほど余分に脂肪がついている模様。 仕事の後大文字山で走ってきたのですが上りが重かったです。 しかし脂肪の…

あっという間に新年です。 毎年この時期は忙しいのですが、今年は特に忙しかったです。 ２９日から元日以外日々仕事、元日も報告書を書いていました。 その合間に年末のうちに洗車タイヤ交換、トレーニング。 年末年始に妹夫婦が遊びに来たので接待（？） 数…

先日散髪しました。 爽やかさをアップさせる作戦。 低コスト高効率を求め格安カットへ！ 結果は… 爽やかになった１票。 ゴリラっぽくなった２票。 というわけで多数決によりヒトより若干退化したものの霊長類判定が出ました。 めでたし、めでたし！？

未来の官僚、未来の弁護士、未来の学者？を交えて大吟醸を嗜む会を開きました。 官民癒着の構図！ 楽しかったです！ 明日はストイックに走りたいと思います。

今日は久しぶりに山本君とサイクリング！ 補給は手作り蒸しパンでした。 妙に向かい風区間が長かった気がしますが気のせいでしょう。 さて突然ですが新居にはエアコンがありません。 一人暮らしのときはエアコンこそ付いていたものの、特に使うことも無いま…

漢（オトコ）たるもの時には歯を食いしばって耐えねばならない事もあります。 つい先日も途中の途中まで後輩の鬼引きにたえ、散々前を引かせた後輩を千切るのはどうかという良心の呵責に耐え歯を食いしばってきました。 なんて冗談はさておきスポーツをやっ…