今日は朝から山本君と走ってきました。 トレーニングの話やツールド北海道の話など自転車談義に花が咲いてあっというまの楽しい練習でした。 やはり強い選手は日々考え、そして実行しているのですね。 かくいう自分は最近バイタリティーが落ち気味。 考える…

最近普段しないようなミスが増えています。 シーズンの疲れがたまっているのか？？ 今日仕事の後に山中でタイムトライアルをしたところ自己ベスト＋３０秒強。 疲労が抜けつつある感じなのですがまだ身体が重いです。 来週こそかなり軽めの練習にして完全に…

今日は予定していた仕事がキャンセルに。 身体のピーキングはレースに、頭のピーキングは仕事にというわけで冴えた頭のまま久しぶりにフリーな時間がありました。 最近歯車が今ひとつ噛み合っていません。 すっきりとした頭で考えると、 既にシーズンも後半…

山形村へ行ってきました。 なんとしてでも賞品の長芋をゲットすべくストイックな気分で参戦。 当然レース前日は晩酌も禁止です。 が自体は予想以上にストイックな方向に！！ なんと宿の予約が取れていない事が判明！ 宿の予約をした京大の後輩の携帯をチェッ…

加東ロードに行ってきました。 久しぶりのレースでレース感が鈍ったのか常に後手にまわってしまい駄目駄目な走りでした。 足は３分までなら好調。 それ以上になると微妙です。 まあここ数週間意識したトレーニングの成果は出ています。 ここから何とか闘える…

最近チームジャージのレーパンがお尻に合いません。 １時間もしないうちにパットが擦れて痛くなります。 しかもレース後１週間くらい後が消えなくなります。 というわけでレーパン改造計画を立てました。 ひとまず第一段階でパットのエッジを削って見たもの…

現在夏休み中です。 日々のトレーニングも充実中。 ここ２日連続で美山まで野菜を調達しに行ってきました。 昨日は黒豆の枝豆＋オクラの炒め物で昼間からビールを。 今日はゴーヤー、ナス、バターナッツカボチャで晩餐会を開きました。 充実！ そして後輩達…

後輩と美山に行ってきました。 今週は美山ヘビーローテーションです。 そして地域経済に貢献すべく道の駅で様々な買い物。 というわけでジェラートに始まり万願寺唐辛子、ミニトマト、ソーメンカボチャ、白いナス、イチジクなどなど美山の地元フードを満喫（…

今朝は後輩達と走ってきました。 奴らは着実にレベルアップしています。 末恐ろしい… そして末恐ろしいといえば一回生！ 荒削りながら中々強い！！ 強度を上げた練習でもほとんど待つ必要が無いです。 よく考えてたゆまぬ努力をすれば間違いなく結果はついて…

秋山と共に京大の夏合宿にスポット参戦しています。 昨日は午後から仕事があったので途中で離脱。 ちゃっかり足を温存して今日は若手相手に暴れてきました。 京大の若手もようやく全国大会で結果が出だしただけに中々手ごわいです。 さて最近パワーメーター…

土曜日は昼間中父に頼まれた調べ物をしていました。 夕方から１時間弱のトレーニング。 昨年就職した後輩が京都に遊びに来たので中華料理屋で即席合コン！？ ただしメンツは知り合いのみ。 なかなか楽しかったです。 そして今日はその後輩プラス京大の若手で…

週末がやってきます。 今週は毎日仕事で大阪に行っていました。 ●健康のため駅まではチャリを使わない。 ●脳味噌が筋肉になってしまうのを防ぐべく行き帰りの電車では読書or新聞を読む。 と決めていたものの、ついついチャリを使い、電車では爆睡していまし…

松川に行ってきました。 まさかの大撃沈。 ややオーバーワークだったようで体調が微妙でした。 スタート直後から心拍が妙に高く数周したところで集団から千切れました。 結局残り三周でタイムアウト。 今季二度目のリタイア。 秋以降どう戦っていくか？ じっ…

最近仕事と自転車に集中しています。 むしろそれ以外の要素が限りなくゼロに近づいている感じ。 先週、今週は久しぶりに質、量共に満足できるトレーニングが出来ました。 といっても急に強くなるわけではありませんが… それでも着実にパワーアップしているは…

今日は美山に行ってきました。 北だし涼しいだろうと思ったのですが勘違いでした。 北の方の涼しげなところでも３４℃！！ あまりの暑さに脱水して途中の自販機で４回もストップ。 挙句の果てに美山の道の駅でジェラートを食べてしまいました。 暑い中食べる…

たぶん１３位で完走しました。 なんとか一桁の順位を目指したいところでした。 ３周目の登りがきつくなったところで先頭集団から千切れてすっと独走。 まるでタイムトライアルのようなレースでした。 なんとなく空気圧をカンカンに入れて走ったので下りが恐…

今日は出会いがありました。 花背の頂上付近での出会い。 まあ場所からしてろくな出会いでない事は明らかですね。 というわけで後輩と出会って一緒に走ってきました。 奇しくも２人とも花背でタイムトライアル、そして２人とも不調… 類は友を呼ぶのか！？ 次…

石川＆けいはんなに行ってきました。 まずは石川。 こちらは歯車が全く噛み合いませんでした。 久しぶりのDNF。 まずレース前日に食あたり。 出発前夜は全然眠れませんでした。 レース当日の朝前輪がパンクしていてチューブ交換。 レースでは久しぶりにチェ…

明日から石川（福島県）に行ってきます。 遠い… そして月曜日は京阪奈でレース。 なんちゃってステージレースですね。 ややアンダーワークな気もしますが調子はまあまあ。 頑張ります！！！！！！！！！

夕方久しぶりに部室に顔を出したら４回生と１回生２人が練習に行くところでした。 というわけで一緒に宇治川ラインへ。 まずは平地で淡々とペースアップ！ 全力で引いていたものの１回生も普通についてきます。 まさか弱くなっている？？ それとも一回生が強…

土曜日は後輩の結婚式のため名古屋に行ってきました。 職場から直行だったので新大阪から新幹線に乗ったのですがその速さにビックリ！ 京都大阪間は一瞬でした。 １学年下の後輩だったのですが、レースでも展開に乗るのがうまくやり手でしたが人生の方も中々…

久しぶりに山本君と走りました。 花背では山本君の鬼引きによる強烈な発射台が炸裂。 ヤバイ！！と思いつつガン！と入ってドンとたれてラストは山本君の追い上げから逃げるべく踏み倒して１９分４０秒のタイム。 全日本前から１０秒の進化。 体感的にはもっ…

久しぶりに丸一日トレーニングしていました。 全日本に続きみやだ村もハードなレースだったようで身体はガッツリ重いです。 練習後は体重が７３キロを切っていました。 絞れたというよりしぼんだ感じ。 ここからは体重を増加させてでもパワーをつけて行きた…

みやだ村に行ってきました。 初日はなんとなく調子が上がりつつある気がしていたのですがまさかの１１位。 今週もほとんど乗れていなかったことを考えると全日本選手権が良いトレーニングになっていたようです。 しかしその反動か夜は疲れすぎて眠れないとこ…

今日は報告書の作成→軽く信楽へ（スポークを飛ばすオマケ着き）→自転車の整備（ホイールの振れとり）→洗車→報告書作成。 と一日があっというまに終わってしまいました。 あいかわず充実？？日曜の全日本以来回復していません。 土曜の全アマで完走した後輩は…

昨日は後輩の活躍（全日本学生個人戦２人完走、チームロード８位、全日本アマチュア選手権２人完走）を祝して霜降り肉を食べました。 完走から入賞へ、次のステップに必要なのは何なのか？なんていう真面目な話を１パーセントほど交えつつ残り９９パーセント…

広島に行ってきました。 土曜日に行われた全アマに出場する後輩のアッシー君をすべく朝５時に出発。 全アマは雨の中のサバイバルレースになりました。 どんどん選手が脱落していく中、集団に京大勢は３人走っていました。 ラスト数周で１人が落車、結局完走…

広島に行ってきました。 展開にも恵まれ３０位くらいで無事完走。 ここ二週間まともにトレーニングできていなかったことを考えればまずまずの結果です。 筋肉は動くものの心肺機能はずいぶん落ちています。 トレーニングだと思って千切れた後も最後まで踏み…

今週もトレーニングできるまで体調が復活しませんでした。 それはさておき週の半ばに咳をした時に喉から短い髪の毛が出てきました。 もしやこれが気管支炎の原因？？？ 以来症状は治まりつつあります。 ほとんど自転車に乗れないまま明日から広島。 今ある現…

栂池に行ってきました。 咳が止まらず体調は最悪。 しかし何とか集中して１本目は２５位くらいでクリアしました。 普段より心拍が５から１０位高いまま走り続けました。 意外といけるものです。 ２本目は現場が混乱して１時間以上送れてのスタート。 とにか…